藍心湄靠「一日吃8顆蛋」改善掉髮還變瘦？精準醫學專家曾嶔元醫師現身說法！ 顛覆40年來的膽固醇迷信，原來怕膽固醇飆高，才應該多吃蛋！ 每週至少吃1顆蛋還能降低47%失智風險！ 2026最新飲食指南大公開，教你如何精準補充優質蛋白質，防肌少症、停止盲目忌口！ #蛋白質 #膽固醇 #減肥 加入會員專區觀看影片完整版🤩👉https://youtu.be/Icah7mlnq58 📢加入Youtube專屬會員👉https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S8tQ/join 👉下班喝一杯啤酒 每月$75 👉下班喝一杯清酒 每月$150 👉下班喝一杯紅酒 每月$300 ✓ 加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE ✓ 訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 追蹤《下班經濟學》 https://www.instagram.com/worked_money/ ✓ 追蹤《下班瀚你聊》 https://www.instagram.com/offworkhantalk/ 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney ⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。

00:00 失智症的早期警訊：重複與名人案例 重複詢問同一個問題或反覆述說不重要的事情（如 20 分鐘重複 4 遍），是值得注意的失智訊號。 失智症（阿茲海默症為其中最常見的一種）並非不可避免，關鍵在於「做對的事」並「避開錯的事」。 03:15 預防失智的「資產與負債」：運動要多久才夠？ 資產：多動腦、學習新事物、每週進行中高強度運動。 運動量：每週 35 分鐘可減少 20-40% 風險，若能達到 140 分鐘則可減少約 70%。 負債：未受控的高血壓、高血糖、睡眠不足或過度依賴安眠藥，都會增加風險。 07:30 身體正在「被醃製」？血糖與慢性發炎 長期血糖過高會導致「糖化作用」（類似梅納反應），使體內蛋白質變性並引發慢性發炎。 發炎會導致腦細胞死亡，使大腦萎縮、腦回空隙變大。 類澱粉蛋白斑塊原是腦部用來對抗感染與重金屬的防衛機制，但過度分泌後會變成「垃圾」堆積，反過來傷害腦細胞。 12:45 基因是宿命嗎？早發型 vs. 晚發型失智 早發型（65 歲前）：與三個特定突變基因有關，屬於顯性遺傳，若帶有此基因幾乎一定會發病，建議提早進行家庭規劃。 晚發型（65 歲後）：最知名的基因為 APOE4。 16:20 APOE4 基因：演化的禮物變成了現代的負擔 APOE4 在人類演化中能幫助代謝脂肪並防止感染（如減少 C 型肝炎風險），但代價是對糖類的利用率較低。帶有此基因的人，腦部海馬迴較難獲得足夠的葡萄糖能量，因此更需嚴格控管糖分攝取。 21:00 睡眠是腦部的「大掃除」：安眠藥的陷阱 腦部有一套類似淋巴的清運系統，在深層睡眠時腦細胞會縮小，讓腦脊髓液沖洗掉廢物。安眠藥雖然能讓人入睡，但會使腦部清掃效果「打七折」。若難以入睡，建議透過冥想（注意呼吸而非控制呼吸）來安撫 DMN 系統，讓腦袋「轉輪」停下來。 26:15 牙齒沒刷好也會失智？舌胎清理的正確姿勢 口腔細菌（如牙周病菌）會經由傷口進入腦部，誘發類澱粉蛋白分泌防禦，導致斑塊堆積。 舌胎不能用刷的！刷舌頭產生的微小傷口會讓細菌入血。 正確清潔法：使用紗布沾取與細胞膜接近的油脂（如橄欖油）輕抹掉舌胎，減少傷害。 31:40 隱形殺手「果糖」：尿酸過高與腦部能量危機 尿酸過高的主因通常不是豆類，而是果糖攝取過多（來自水果或甜食）。 果糖在肝臟代謝會消耗大量 ATP（能量），最終轉化為尿酸，並可能引發腦部能量不足。 36:20 如何分辨「正常老化」與「失智症」？ 正常老化：步行速度不一定減慢，但步伐會變小。 失智警訊：走路啟動困難（像被磁鐵吸住）、步伐忽大忽小、性格突然劇變（如溫和變暴躁）。 39:30 飲食大翻轉：避開超加工食品 現代研究建議減少碳水化合物（如米飯），增加優質蛋白質與脂肪。應避開超加工食品，並提早 20 年（約 40 歲起）開始預防，因為腦細胞一旦死亡便無法復生。 馬英九開撕10年心腹 蕭旭岑哽咽「他都忘了」暗示？ 馬英九遭爆「忘記很多事」 醫揭失智症初期3症狀 日理萬機+固定運動難逃失智？步態改變也是警訊 阿茲海默症的兩大特徵 醫：腦部萎縮後不可逆轉 高成就者「大腦代償」病徵 確診失智腦部恐已萎縮 決定「晚發型阿茲海默症」罹病關鍵基因：ApoE 當心危險基因！晚發型失智症罹病風險高達12倍 預防阿茲海默症的日常保養：維持好眠與降低壓力 「深度睡眠」幫大腦清潔廢物 睡午覺、周末補眠有用？ 失智竟從口而入？醫：牙菌成阿茲海默症隱形推手 寶傑震驚「原來我都錯了」！醫：不可用牙刷刮舌苔 使用牙線可降低失智風險？醫：口腔細菌亂跑傷腦 水果吃越多越健康？！尿酸太高竟與果糖高度相關 馬專訪跳針20分鐘喊卡 蕭旭岑7提「他忘了」暗示？ 失智症恐怖前兆 忘記近期的事+個性變多疑猜忌 預防失智症及早開始 40歲開始注重運動、睡眠、飲食 美國健康飲食指南大改版 顛覆觀念讓美國再次健康 元鼎診所院長 曾嶔元醫師 每周三、四晚上6點 請鎖定 YouTube獨家播出《寶傑怎麼說》 👉記得訂閱並開啟小鈴鐺🔔→https://www.youtube.com/@TaiwanLBJnews #寶傑怎麼說 #馬英九 #失智症 #阿茲海默症 #蕭旭岑 #失智 #深度睡眠 #健康 #舌苔 #刷牙 #果糖 #尿酸 #基因 #腦部萎縮 #醫生 #曾嶔元 #劉寶傑

#毒油 #中聯油脂 #致癌物苯駢芘 #問題油 #食用油 #致癌 大豆沙拉油驗出致癌物苯駢芘超標，問題油品緊急下架，也讓不少家庭翻出廚房裡的油瓶自保。事實上，元鼎診所院長曾嶔元提醒，除了確認油品批號，更容易被忽略的是日常烹調習慣，油脂若長時間高溫加熱、重複使用，甚至已經冒煙、變色，可能產生更多有害物質，尤其是煎牛排、炸雞、鹹酥雞等高溫料理都要留意，千萬別讓合格的油在自家鍋裡變質。 ––––––––重要公告–––––––– ＄＄學理財，才能發大財＄＄ 記得【每週四，晚上8：00】準時更新！！ 「按讚👍訂閱🔨分享給親朋好友～」 記得開啟小鈴鐺喔🔔！ ––––––––各平台資訊–––––––– YouTube頻道 ► / @mirrormediamoney Facebook粉絲團 ► / mirrormediaf. . Instagram ► / mirrormediamoney Threads ►https://www.threads.net/@mirrormediam... ––––––––合作請洽–––––––– E-mail : mirrormediamoney@mirrormedia.mg

你知道有一個方法，是可以精準的抑制癌症生長嗎？今天邀請到精準醫學的名醫-曾嶔元醫師來告訴大家，他有家族遺傳的癌症基因，也在2019年確定罹癌，但是用了一個超級方法戰勝癌症，怎麼做到？預防癌症該怎麼吃？一起來看看！ #癌症 #防癌 #抗癌 00:00 精彩開場 01:01 精準醫療是什麼？名醫如何打趴癌症提早預測？ 03:00 傳統健檢VS精準醫學 名醫曝治癌也治未病！ 04:14 3招科學防癌這樣吃！一招減少50%罹癌機率！ 12:07 名醫公開哈佛研究：每天一動作有效防癌！ 12:51 人人身上都有癌細胞？名醫曝最多主因並非遺傳？ 14:47 癌症一定會復發？名醫戰勝癌症關鍵秘辛大公開！ 📢加入Youtube專屬會員👉https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S8tQ/join 👉下班喝一杯啤酒 每月$75 👉下班喝一杯清酒 每月$150 👉下班喝一杯紅酒 每月$300 ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我追蹤《下班瀚你聊》IG頻道（ID：@offworkhantalk） https://reurl.cc/dWrry6 ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道　https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney ⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。

主持人：阮慕驊 來賓：元鼎診所院長 曾嶔元醫師 主題：精準飲食，找到適合自己的吃法 節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm 本集播出日期：2026.07.20 📚好書推薦：《精準飲食：DNA醫師帶你看懂身體，找到真正適合自己的吃法》https://reurl.cc/4YRke3 #阮慕驊 #財經一路發 #精準飲食 【財經一路發】專屬Podcast：https://pse.is/3q55e3 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 　• Apple App Store：https://news98.page.link/apps • Google Play：https://news98.page.link/play ▍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@News98 ▍Podcast：https://news98radio.wixsite.com/news98podcast

主題：精準飲食 ~ DNA醫師帶你看懂身體，找到真正適合自己的吃法 來賓：元鼎診所院長 曾嶔元 醫師 ★收藏好書 《精準飲食：DNA醫師帶你看懂身體，找到真正適合自己的吃法》 作者： 曾嶔元 出版社：時報出版 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五 早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五 早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五 早上十點 📍【超級美食家】：週一至週五 中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五 中午十二點 📍【理財生活通】：週一至週五 下午兩點 📍【綺麗世界】：週一至週五 下午三點 📍【聽醫生的話】：週一至週五 下午四點 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至二 晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五 晚上七點 收聽廣播 24小時不間斷 請搜尋🔎 ▍中廣流行網收聽頻率 FM103 ▍官網：https://www.bcc.com.tw/ ▍線上收聽：http://www.bcc.com.tw/stream.html?c=0 ▍APP下載： •APP Store：https://bit.ly/bcclikeappstore •Google Play：https://bit.ly/bcclikegoogleplay ▍YouTube頻道：youtube.com/c/中廣流行網ILikeRadioFM103 ▍Podcast：ilikeradiofm103.wixsite.com/ilikeradiofm103 任何疑問歡迎發訊息至【中廣流行網 i like radio】官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/ilikeradiobcc

主持人：元鼎診所 曾嶔元教授 主題：精準飲食，找到真正適合自己的吃法！ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2026.07.14 📚好書推薦： 《精準飲食：DNA醫師帶你看懂身體，找到真正適合自己的吃法》 https://reurl.cc/4YRke3 #曾嶔元醫師 #名醫時間 #精準飲食 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • APP Store：https://news98.page.link/apps • Google Play：https://news98.page.link/play ▍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@News98 ▍Podcast：https://news98radio.wixsite.com/news98podcast

🎙️主持：錢怡君 🎙️來賓：精準醫學權威 曾嶔元院長 🎯內容重點 40歲開始，大腦其實就已經慢慢老化！ 很多人以為失智只是年紀大、健忘而已， 但曾嶔元醫師提醒， 失智並不是正常老化，而是一種疾病， 而且早在症狀出現前多年就已經開始發展。 《健康大錢線》帶您深入解析 失智基因、家族史、生活型態與精準預防觀念， 教您把握黃金預防期，守護未來的大腦健康。 00:00 ▶ 本集精華 00:00 ▶ 本集精華 00:36 ▶ 高齡危機？名人頻傳失智 01:06 ▶ 每百位長者有8人失智！ 02:11 ▶ 基因、生活型態交互影響 03:31 ▶ ５方面改善生活遠離失智 05:28 ▶ 醫師控醣動腦預防失智！ 06:08 ▶ 心臟名醫也失智引發關注 07:02 ▶ 腦傷、缺牙也引發失智！ 08:04 ▶ ３類失智症成高齡隱憂！ 08:18 ▶ 臺灣２成人帶失智基因？ 09:44 ▶ 爸媽失智！我難逃宿命？ 11:03 ▶ 不只健忘！失智10大警訊 13:01 ▶ 失智了！身旁的人先知道 14:28 ▶ 智慧裝置：健康監測利器 16:21 ▶ 醫教５招有機會逆轉失智 18:12 ▶ 滋養大腦要學會吃好油！ 19:35 ▶ 大腦慢性發炎是失智起點 20:11 ▶ 健腦首選「運動」CP值高 21:06 ▶ 顧腦本：今天就開始運動 21:52 ▶ 生活５件事扭轉腦退化！ 22:10 ▶ 多做運動護大腦不失智！ 好物推薦 https://shop.provoice.tw/Product/Details/1783581441 #失智 #阿茲海默症 #失智基因 #精準醫學 #預防醫學 #大腦健康 #糖尿病 #健康 #曾嶔元醫師 #健康大錢線 #錢怡君 #52健康 #我愛健康

🔍章節索引： 00:00 本集精選 02:21 4原因讓女性比男性容易失智 06:53 提早補充荷爾蒙能預防失智嗎？ 09:16 這樣吃能降50%以上失智風險 13:09 想預防失智最好少吃水果 15:02 多閱讀、旅遊能預防失智嗎？ 16:59 蛋、咖啡、茶怎麼吃才能防失智？ 20:27 很高興自己能當助人的醫師 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh #失智症#更年期#阿茲海默症#荷爾蒙療法#雌激素

楊小黎 代班主持 生活同樂會🎡 07月 01日 星期三 🎈一同愛自己 主題：精準飲食：找到真正適合自己的吃法 來賓：元鼎診所 院長 曾嶔元 不是所有脂肪都該怕， 不是所有碳水都該戒； 你的身體，需要自己的答案。 IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️高屏地區：FM103.9 ▶ 蕭彤雯 Facebook：https://www.facebook.com/hsiaotungwen Instagram：https://www.instagram.com/nicolehsiao611 ▶楊小黎 Facebook：https://www.facebook.com/candyyangfan Instagram：https://www.instagram.com/candyyang116 #楊小黎 #精準飲食 #曾嶔元

🔍章節索引： 00:00 本集精華 01:54 活越久越容易失智？建議幾歲檢查？ 04:07 失智症等於阿茲海默症嗎？ 05:24 失智症自我檢測：中2項要警覺 08:46 高血糖會增加失智症風險 11:45 早發型失智症無法逆轉 14:54 一天睡不到幾小時增1倍失智風險？ 16:45 刷牙方式錯誤也會增失智風險 20:18 1種運動防失智效果最好 22:58 新藥救阿茲海默症，但有2大副作用 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師 特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師 📝製作團隊 企劃製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh #失智症#阿茲海默症#記憶衰退#基因檢測#大腦

#癌症 #免疫力 #抗癌 #癌細胞 #精準醫學 #胰島素 💛節目主持人：洪素卿 💛節目嘉賓：精準醫學醫師 曾嶔元 🌟本集要知道 1. 如何掌握潛在的癌症體質？ 2. 如何飲食降低癌症發生機率？ 3. 口腔細菌為何提升癌風險？ 【本集大綱】 00:00 精采預告 01:15 素卿本集想知道 01:48 曾嶔元醫師介紹 03:34 從家族基因掌握癌風險 04:17 從血液檢測掌握癌風險 06:05 我需要做癌症基因檢測嗎？ 07:58 曾嶔元醫師提醒早知道一 09:20 胰島素與癌症關聯 10:20 減少碳水加168斷食法抗癌 13:40 如何取代精緻澱粉 14:15 白飯變抗性澱粉不怕胖? 15:08 曾嶔元醫師提醒早知道二 16:28 三招促進免疫細胞辨識癌細胞 19:01 別刷舌苔！如何避免口腔細菌入侵？ 21:20 罹癌不氣餒！運動有望降低復發風險！ 22:55 曾嶔元醫師提醒早知道三 【節目資訊】⏰播出時間：每週五上午11點首播🕚 【製作團隊】華視新媒體出品🌟 節目企劃：雷雅淇、洪郁真、陳宇恩、葉韋廷 視覺設計：Connie、陳姿伃、許芯婷、熊ㄧ飛、邱涵 剪輯後製：林宗憲 攝影團隊：華視工程部 導播團隊：華視節目部 化妝團隊：芬妮 🟦🟨追蹤健康早知道🟦🟨 YouTube頻道：https://www.youtube.com/@Healthy_CTS 節目介紹：https://reurl.cc/mRdW1l 臉書粉專：https://reurl.cc/5Dgj06 LINE官方帳號：https://lin.ee/WOExzJs

你知道有一個方法，是可以精準抑制癌症生長嗎？今天邀請到精準醫學的名醫曾嶔元醫師來告訴大家，原本無藥可醫的末期病患，接受治療後，體內癌細胞「完全消失」，甚至超過10年不復發！到底是怎麼做到？讓我們一起來看看… #白血病 #沈玉琳 #癌症 #血癌 #抗癌 00:00 精彩開場 00:51 血癌到底是什麼？一表帶你快速搞懂4大分類！ 01:39 白血病9大前兆！別忽視身體這些警訊！ 04:10 血癌發生關鍵曝光！名醫提醒3大原因要注意！ 06:41 天天都在吃？醫師曝4類食物竟暗藏環氧乙烷！ 08:36 白血病治療怎麼做？名醫揭3大常用治療方法！ 10:06 白血病迎來新希望？新療法竟有完全緩解可能！ 📢加入Youtube專屬會員👉https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S8tQ/join 👉下班喝一杯啤酒 每月$75 👉下班喝一杯清酒 每月$150 👉下班喝一杯紅酒 每月$300 ✓ 加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE ✓ 訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 追蹤《下班經濟學》 https://www.instagram.com/worked_money/ ✓ 追蹤《下班瀚你聊》 https://www.instagram.com/offworkhantalk/ 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney ⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。

主持人：元鼎診所 曾嶔元教授 主題：最新公布的「美國飲食指南」告訴我們什麼重點？ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2026.02.10 #曾嶔元醫師 #名醫時間 #美國飲食指南 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • APP Store：https://news98.page.link/apps • Google Play：https://news98.page.link/play ▍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@News98 ▍Podcast：https://news98radio.wixsite.com/news98podcast

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